Bien Cher Tireur,
La rentrée approche ! Une nouvelle saison se prépare et je te sens impatient de retrouver la Salle d’Armes, plein d’envie et de motivation, prêt à relever de nouveaux défis et à te dépasser !
Ce stage de rentrée est l’occasion à ne pas louper afin de préparer au mieux la saison à venir et à atteindre ainsi les objectifs
PUBLIC CONCERNE :
Sont concernés par ce stage les tireurs du groupe Elite de la saison précédente (groupe du mardi et vendredi) ainsi que les autres tireurs du club souhaitant s’orienter vers une pratique plus exigeante de l’escrime.
Objectifs du stage :
- Pour les tireurs des catégories M9, M11 et M13: continuer à découvrir l’escrime, se dépenser, apprendre à se dépasser, et bien sûr … s’amuser !
- Pour les tireurs de la catégorie M15: préparer sérieusement la saison à venir et partir sur des bases solides en se plaçant dans une démarche de compétition. Le but étant dans les 2 saisons à venir d’obtenir une sélection individuelle aux Championnats de France M15 et d’y obtenir le meilleur résultat possible !
PROGRAMME :
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Jeudi 31 août |
Vendredi 1er septembre |
Samedi 2 septembre |
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Matin (10h-12h) |
– Tests physiques (stade municipal Léo Lagrange) – Parcours. – Fondamentaux. |
– Travail physique et jeux collectifs (Citadelle de Besançon) – Fondamentaux. – Leçons individuelles. |
– Jeux collectifs. – Fondamentaux. – Leçons individuelles. – Assauts. |
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Repas et temps libre (12h-14h) |
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Après-midi (14h-17h) |
– Jeux collectifs. – Fondamentaux. – Leçons individuelles. – Assauts. |
– Jeux collectifs. – Fondamentaux. – Leçons individuelles. – Assauts. |
Randonnée Forêt de Chailluz ou jeux collectifs et assauts (en fonction de la météo). |
Pour les repas du midi, prévoir un repas sur place. Possible de participer à la demi-journée ou à la journée complète.
NB : Pour les plus jeunes (moins de 13 ans), le contenu sera adapté physiquement et tourné vers des activités ludiques, pour les M15, je serai en revanche sans pitié 😉 !
TARIFS :
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Tarifs individuels |
Packs famille |
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Pour l’inscription d’un 2ème enfant de la même famille |
A partir de l’inscription d’un 3ème enfant de la même famille |
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Demi-journée |
10€ |
10€ |
8€ |
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Journée complète |
20€ |
15€ |
12€ |
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Stage complet 3 jours |
50€ (au lieu de 60€) |
40€ |
30€ |
ENCADREMENT
Le stage sera encadré par Cédrik SERRI, Maître d’Armes (DEJEPS ESCRIME)
Contact :06.08.14.93.15 ou besanconrc.escrime